Crossfit- A Prática dos Famosos

E quem não quer um corpo forte e modelado??
Com a proximidade do verão, esse é o desejo de todos nós.E a modalidade que está invadindo as academias e é a febre do momento....

Inspirado no treinamento dos policiais nos  EUA, traz em pouco tempo

motivação, bom condicionamento físico e...corpo definido

Virou febre e não para de ganhar adeptos pelo mundo e no Brasil

várias academias já aderiram..

Combinam levantamento de peso, ginástica olímpica e atletismo

O treino de alta intensidade foca em movimentos funcionais variados, tornando atividades 

diárias mais fáceis.

Engana-se quem pensa que é preciso ter preparo físico pra isso....nãooo

todos estão aptos, cada um vai trabalhar dentro de suas possibilidades, 

respeitando suas limitações.

O principal benefício da prática é melhorar força,

capacidade cardiorrespirátoria, flexibilidade, equilíbrio e melhor condicionamento físico em geral

Resultado: diminuição do percentual de gordura e aumento de massa muscular,

percebidos rapidamente pelos praticantes.

Os famosos já aderiram a pratica e estão desenhando seus corpos

Nicole Bahls

Bruna Marquezine

Deborah Secco

Giovananna Antonelli

Crossfit o hit da próxima estação!!!